Välkommen till Mother Earth Pilates!













En personlig Pilatesstudio med STOTT Pilatesmaskiner och certifierad instruktör.
Vi finns i DansCompagniets lokaler på Fridhemsgatan 28, Kungsholmen, Stockholm.
Här kan du välja individuell och duo träning i maskinstudion eller gruppträning i en danssal samt möjlighet att göra en hållnings- och muskelbalansanalys.



GRATIS PROVA PÅ GRUPPTRÄNING
Tisdag 23/8 och 30/8 kl 11.30 - 12.30
Tisdag 23/8 kl 18.00 - 19.00
 

PILATES GRUPPTRÄNINGSKURS hösten 16
Torsdagar kl 11.30 - 12.30 startar 18/8 
Onsdagar kl 19.00 - 20.15 startar 17/8

PILATES GRUPPTRÄNING INTRO FÖR NYBÖRJARE, som börjar varje månad. Se gruppträning.

DUO-TRÄNING PÅ MASKINER
Två personer tränar samtidigt på var sin Reformermaskin. Se individuell träning.

Medan ditt barn dansar på DansCompagniet kan du träna Pilates i 40 eller 55 min. individuellt eller 2 personer samtidigt. Se individuell träning.





Pilates är en effektiv och skonsam träningsform. Med hjälp av god kroppsbalans och bra andning tränar du dig till styrka, flexibilitet och större kroppsmedvetenhet.

Pilates är en metod som utgår helt från den egna kroppens förutsättningar och lämpar sig lika bra för utmanande elitträning som för skonsam rehabilitering. Övningarna utgår från de stabiliserande musklerna i mage, rygg och bäcken och engagerar hela kroppen.

Det är en fantastisk träning som hjälper Dig med att få ökad styrka och rörlighet. Du märker resultat redan efter några gånger. 

Vid individuell träning kan rörelserna anpassas efter dina behov, på de maskiner som är lämpliga för just Dig.
Vid duo-träning tränar ni båda två på Reformermaskinerna samtidigt och utnyttjar dess fördelar.

Gruppträningen sker i en danssal på introduktions- och fortsättningsnivå med 5 - 12 deltagare.

Under fliken "Om företaget" kan du läsa vad några kunder säger om sin Pilatesträning. 

Här följer en kort informationsfilm om Joseph Pilates liv och gärning:




   
All Rights Reserved:  InfobytesTV and taubepilates.com



Mother Earth Pilates
Mother Earth Artists
orgnr. 769610-2347

Momsregnr: SE7696102347
Postgiro: 634 45 43 - 1
Företaget innehar F-skattsedel
Fleminggatan 29
11226 Stockholm
charlotte@motherearthpilates.com
0733-128212