En personlig mindre Pilatesstudio med STOTT Pilatesmaskiner och med gruppträning på matta i en danssal med en certifierad och erfaren instruktör.
Studion ligger i Danshuset Fridhemsplans lokaler på Fridhemsgatan
28, Kungsholmen, Stockholm.
Här kan du välja PT och Duo träning i maskinstudion och gruppträning på matta med mindre redskap i en danssal.
Kontakt: charlotte@motherearthpilates.com
PT - TRÄNING
I studion kan du träna i en V2Max Reformermaskin, som dessutom har de flesta av Cadillacens möjligheter, i en vanlig Reformermaskin, i en Chair och i en Ladder Barrel, samt även på matta med flera mindre redskap. Alla dessa möjligheter ges för att bäst kunna stärka och utmana dig efter dina förutsättningar och dina önskemål. Se personlig träning.
DUO - TRÄNING
Två personer delar på en PT och tränar samtidigt på var sin Reformermaskin. Se personlig träning.
PILATES GRUPPTRÄNING PÅ MATTA I EN DANSSAL i Danshuset där även Pilatesstudion finns.
Torsdagar kl 19.30 - 20.45 våren 2025 fortsättare, avancerade
Pilates är en effektiv och skonsam. Med hjälp av god kroppsbalans och bra andning tränar du dig till styrka, flexibilitet och större kroppsmedvetenhet.
Pilates är en metod som utgår helt från den egna kroppens förutsättningar och lämpar sig lika bra för utmanande elitträning som för skonsam rehabilitering. Övningarna utgår från de stabiliserande musklerna i mage, rygg och bäcken och engagerar hela kroppen.
Det är en fantastisk träning som hjälper dig med att få ökad styrka och rörlighet. Du märker resultaten redan efter några gånger.
Vid individuell träning, PT kan rörelserna anpassas efter dina behov, på de maskiner, som är lämpliga just för Dig.
Vid Duo-träning tränar ni båda på varsin Reformermaskin och utnyttjar dess fördelar. Gruppträning på matta sker i en danssal på introduktionsnivå med 5 - 10 deltagare.
Under fliken "Om företaget" kan du läsa vad några kunder säger om sin Pilatesträning.
Här följer en kort informationsfilm om Joseph Pilates liv och gärning:
All Rights Reserved: InfobytesTV and taubepilates.com
Mother Earth Pilates
Mother Earth Artists
orgnr. 769610-2347
Momsregnr: SE769610234701
Postgiro: 634 45 43 - 1
Företaget innehar F-skattsedel
Fleminggatan 29
11226 Stockholm
charlotte@motherearthpilates.com
0733-128212