Välkommen till Mother Earth Pilates!

En personlig mindre Pilatesstudio med STOTT Pilatesmaskiner och med gruppträning på matta i en danssal med en certifierad och erfaren instruktör. 

Studion ligger i Danshuset Fridhemsplans lokaler på Fridhemsgatan 28, Kungsholmen, Stockholm.

Här kan du välja PT och Duo träning i maskinstudion och gruppträning på matta med mindre redskap i en danssal. 

Kontakt: charlotte@motherearthpilates.com

 

PT - TRÄNING

I studion kan du träna i en V2Max Reformermaskin, som dessutom har de flesta av Cadillacens möjligheter, i en vanlig  Reformermaskin, i en Chair och i en Ladder Barrel, samt även på matta med flera mindre redskap. Alla dessa möjligheter ges för att bäst kunna stärka och utmana dig efter dina förutsättningar och dina önskemål. Se personlig träning.

DUO - TRÄNING   

Två personer tränar samtidigt på var sin Reformermaskin. Se personlig träning

KURSER: PILATES GRUPPTRÄNING PÅ MATTA I EN DANSSAL             i Danshuset i samma lokaler som Pilatesstudion finns.

Tisdagar: 19.15 - 20.15 återkommer om exakt tid på tisdagar: Nybörjare
Onsdagar: 19.15 - 20.30 Fortsättning 2 (fulltecknat)

Pilates är en effektiv och skonsam träningsform. Med hjälp av god kroppsbalans och bra andning tränar du dig till styrka, flexibilitet och större kroppsmedvetenhet.

Pilates är en metod som utgår helt från den egna kroppens förutsättningar och lämpar sig lika bra för utmanande elitträning som för skonsam rehabilitering. Övningarna utgår från de stabiliserande musklerna i mage, rygg och bäcken och engagerar hela kroppen.

Det är en fantastisk träning som hjälper Dig med att få ökad styrka och rörlighet. Du märker resultat redan efter några gånger. 

Vid individuell träning kan rörelserna anpassas efter dina behov, på de maskiner som är lämpliga för just Dig.
Vid duo-träning tränar ni båda två på Reformermaskinerna samtidigt och utnyttjar dess fördelar.

Gruppträningen på matta sker i en danssal på introduktions- och fortsättningsnivå med 5 - 10 deltagare.

Under fliken "Om företaget" kan du läsa vad några kunder säger om sin Pilatesträning. 

Här följer en kort informationsfilm om Joseph Pilates liv och gärning:




   
All Rights Reserved:  InfobytesTV and taubepilates.com



Mother Earth Pilates
Mother Earth Artists
orgnr. 769610-2347
Momsregnr: SE769610234701
Postgiro: 634 45 43 - 1
Företaget innehar F-skattsedel
Fleminggatan 29
11226 Stockholm
charlotte@motherearthpilates.com
0733-128212